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Kurs: Persönliches Konflikt-und Stressmanagement - Details
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Lehrveranstaltung wird online/digital abgehalten.

Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Kurs: Persönliches Konflikt-und Stressmanagement
Untertitel Key Competence Training
Semester SS 2022
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 9
maximale Teilnehmendenanzahl 14
Heimat-Einrichtung Dekanat
Veranstaltungstyp Kurs in der Kategorie Lehre
Erster Termin Freitag, 24.06.2022 14:00 - 18:00
Art/Form Verhaltenstraining
Teilnehmende Die Veranstaltung ist offen für Studierende aller Fakultäten und Fachsemester.
Voraussetzungen Studierende aller Studiengänge und Semester sind herzlich willkommen. Die Teilnahme am Kurs setzt eine normale physische und psychische Belastbarkeit voraus. Sportliche Fitness ist für die Körperübungen wünschenswert, aber nicht unbedingt erforderlich. In Zweifelsfällen bitte vorher Rücksprache mit dem Dozenten halten.
Lernorganisation Es handelt sich um ein Zusatzangebot zum regulären Studium. Die Teilnahme ist freiwillig. Lehramtsstudierende, die das Key Competence Training im Rahmen ihrer freien Module wählen, können für die Teilnahme an einem Kurs 3 Leistungspunkte erwerben. Um Leistungspunkte zu erhalten, müssen Lehramtsstudierende pro Kurs eine Prüfung (Hausarbeit) ablegen. Für andere Studiengänge werden keine Leistungspunkte vergeben.
Leistungsnachweis Nur Lehramtsstudierende können eine Prüfung ablegen (Hausarbeit) und erhalten nach bestandener Prüfung 3 ECTS. Ansonsten werden keine Prüfungen abgenommen oder Leistungen nachgewiesen.
Online/Digitale Veranstaltung Veranstaltung wird online/digital abgehalten.
Hauptunterrichtssprache deutsch
Literaturhinweise Literaturhinweise werden im Kurs gegeben.
Sonstiges Körperübungen aus der Bewegungskunst des Aikido stellen während des Kurses eine zentrale Methode des handlungs- und erfahrungsorientierten Lernens dar. Die Teilnehmenden werden daher gebeten, lockere Bekleidung (T- oder Sweatshirt, Turn- oder Jogginghose) zu verwenden und ggf. etwas zum Trinken bereitzuhalten. Wer einen eigenen Kampfkunst-Anzug (Keikogi) besitzt, kann diesen gerne tragen.
ECTS-Punkte Siehe bei Lernorganisation.

Räume und Zeiten

Keine Raumangabe
Freitag, 24.06.2022 14:00 - 18:00
Samstag, 25.06.2022 09:00 - 13:00

Kommentar/Beschreibung

Der Kurs ist Teil des Key Competence Trainings der WiWi-Fakultät. Unter Key Competences – Schlüsselkompetenzen – versteht man Handlungsdispositionen, die für die Meisterung situativer Herausforderungen eine zentrale Rolle spielen. Die Forschung zur Emotionalen Intelligenz zeigt, dass Schlüsselkompetenzen neben fachlichen und funktionalen Kompetenzen für den Studienerfolg und die berufliche Karriere von ausschlaggebender Bedeutung sind (Goleman, 2011, 2017).
Im Kurs „Persönliches Konflikt- und Stressmanagement“ lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit (Resilienz) optimal einstellen können. Die (Körper-)Erfahrung des physiologischen Grundtonus ist Voraussetzung für den Erwerb der Zentrierungstechnik, mit der man – auch und gerade in Konfliktsituationen – zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Kraft findet. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden anhand von (Körper-)Übungen zur Erdung, ihre Standfestigkeit und ihr Stehvermögen zu verbessern. Die Körperübungen werden durch mentale Übungen ergänzt, mit denen man Konfliktsituationen so umdeuten kann, dass sie ihren bedrohlichen Charakter verlieren (sog. „Reframing“). Auf diese Weise wird der durch Konflikt erzeugte Stress abgebaut und ein freier, effektiver und flexibler Umgang mit Konflikten ermöglicht. Reframing fördert zudem die Fähigkeit zu lösungs- statt problemorientiertem Handeln, das eine wichtige Voraussetzung für ein konstruktives Konfliktmanagement darstellt.
Die Kursmethoden beruhen vorwiegend auf Körperübungen der fernöstlichen Bewegungskunst „Aikido“, die praktisch durchgeführt und anschließend im Hinblick auf den Transfer in den Studienalltag reflektiert werden. Im Mittelpunkt des Kurses steht entsprechend ein handlungs- und erfahrungsorientierter Lernansatz.
Quellenangaben:
Goleman, D. 2011. EQ – Emotionale Intelligenz. München: dtv
Goleman, D. 2017. Soziale Intelligenz. München: Droemer

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Zeitgesteuerte Anmeldung: Persönliches Konflikt-und Stressmanagement".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze in den betreffenden Veranstaltungen wurden am 20.04.2022 um 12:00 verteilt. Weitere Plätze werden evtl. über Wartelisten zur Verfügung gestellt.
  • Die Anmeldung ist möglich von 14.03.2022, 12:00 bis 18.04.2022, 12:00.