Im Seminar werden zwei Ansätze zur Veränderung gesundheitsbezogener Verhaltensweisen vorgestellt. Es sind Ansätze, die in der Praxis der Gesundheitsförderung und der Prävention häufig und mit Erfolg Verwendung finden. Die Ansätze werden in ihren grundlegenden Gesichtspunkten vorgestellt und diskutiert. Im Zentrum des Seminars steht aber die praktische Erprobung der Ansätze. Das heißt: Es werden Methoden und Übungen vorgestellt und am eigenen Gesundheitsverhalten ausprobiert. Dabei werden nicht nur praktische Kompetenzen im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention erworben, sondern es findet auch eine Reflexion des eigenen Gesundheitsverhaltens statt.
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