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Kurs: Persönliches Konfikt- und Stressmanagement - Details
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Lehrveranstaltung wird online/digital abgehalten.

Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Kurs: Persönliches Konfikt- und Stressmanagement
Untertitel Key Competence Training
Semester WS 2019/20
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 0
maximale Teilnehmendenanzahl 8
Heimat-Einrichtung Dekanat
Veranstaltungstyp Kurs in der Kategorie Lehre
Art/Form Verhaltenstraining
Teilnehmende Die Veranstaltung ist offen für Studierende aller Fakultäten.
Voraussetzungen Studierende aller Studiengänge und Semester sind willkommen.
Lernorganisation Es handelt sich um ein Zusatzangebot zum regulären Studium. Die Teilnahme ist freiwillig. Es werden keine Leistungspunkte vergeben. Lehramtsstudierende, die das Key Competence Training im Rahmen der freien Module wählen, können für die Teilnahme an einem Kurs 3 Leistungspunkte bekommen. Um Leistungspunkte zu erhalten, müssen sich Lehramtsstudierende mit der angegebenen Literatur auf einen Kurs vorbereiten und pro Kurs eine Prüfung (Hausarbeit) ablegen.
Leistungsnachweis Es werden keine Prüfungen abgenommen oder Leistungen nachgewiesen. Auf Wunsch kann eine Teilnahmebestätigung ausgestellt werden. Nur Lehramtsstudierende können eine Prüfung ablegen (Hausarbeit) und nach bestandener Prüfung ein Universitätszertifikat erhalten.
Online/Digitale Veranstaltung Veranstaltung wird online/digital abgehalten.
Hauptunterrichtssprache deutsch
Literaturhinweise Lehramtsstudierende müssen sich durch das Lesen folgender Literatur auf den Kurs vorbereiten: (Angaben folgen).
Weitere Literaturhinweise werden im Kurs gegeben.
Sonstiges Körperübungen aus der Bewegungskunst des Aikido stellen während des Kurses eine zentrale Methode des handlungs- und erfahrungsorientierten Lernens dar. Die Teilnehmer werden daher gebeten, lockere Bekleidung (T- oder Sweatshirt, Turn- oder Jogginghose) sowie etwas zum Trinken mitzubringen.
ECTS-Punkte Siehe bei "Lernorganisation"

Räume und Zeiten

Raum 202 in Gebäude F1, Alte Universität, Eichleitnerstraße 30, 86159 Augsburg

Kommentar/Beschreibung

Der Kurs ist Teil des Key Competence Trainings der WiWi-Fakultät. Unter Key Competences – Schlüsselkompetenzen – versteht man Handlungsdispositionen, die für die Meisterung situativer Herausforderungen eine zentrale Rolle spielen. Die Forschung zur Emotionalen Intelligenz zeigt, dass Schlüsselkompetenzen neben fachlichen und funktionalen Kompetenzen für den Studienerfolg und die berufliche Karriere von ausschlaggebender Bedeutung sind (Goleman, 2011, 2017).
Im Kurs „Persönliches Konflikt- und Stressmanagement“ lernen die Teilnehmer, wie sie ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit (Resilienz) optimal einstellen können. Die (Körper-)Erfahrung des physiologischen Grundtonus ist Voraussetzung für den Erwerb der Zentrierungstechnik, mit der man – auch und gerade in Konfliktsituationen – zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Kraft findet. Darüber hinaus lernen die Teilnehmer anhand von (Körper-)Übungen zur Erdung, ihre Standfestigkeit und ihr Stehvermögen zu verbessern. Die Körperübungen werden durch mentale Übungen ergänzt, mit denen man Konfliktsituationen so umdeuten kann, dass sie ihren bedrohlichen Charakter verlieren (sog. „Reframing“). Auf diese Weise wird der durch Konflikt erzeugte Stress abgebaut und ein freier, effektiver und flexibler Umgang mit Konflikten ermöglicht. Reframing fördert zudem die Fähigkeit zu lösungs- statt problemorientiertem Handeln, das eine wichtige Voraussetzung für ein konstruktives Konfliktmanagement darstellt.
Die Kursmethoden beruhen vorwiegend auf Körperübungen der fernöstlichen Bewegungskunst „Aikido“, die praktisch durchgeführt und anschließend für den Transfer in den Studienalltag ausgewertet werden. Im Mittelpunkt des Kurses steht entsprechend ein handlungs- und erfahrungsorientierter Lernansatz.
Die Teilnahme am Kurs erfordert keine sportliche Fitness, aber eine normale körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit. In Zweifelsfällen bitte vorher Rücksprache mit dem Dozenten halten. Die Teilnehmer werden gebeten, für die Körperübungen bequeme, lockere und dehnbare Kleidung (z.B. T- oder Sweatshirt, Turn- oder Jogginghose) sowie ggf. Getränke selbst mitzubringen. Wer will und kann, darf auch gerne den Übungsanzug einer praktizierten Kampfkunst tragen.
Quellenangaben:
Goleman, D. 2017. Soziale Intelligenz. München: Droemer
Goleman, D. 2011. EQ – Emotionale Intelligenz. München: dtv

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmeranzahl: Persönliches Konfikt- und Stressmanagement".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze in den betreffenden Veranstaltungen wurden am 15.11.2019 um 23:59 verteilt. Weitere Plätze werden evtl. über Wartelisten zur Verfügung gestellt.
  • Die Anmeldung ist möglich von 01.10.2019, 00:00 bis 15.11.2019, 00:00.