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Kurs: Persönliches Konflikt- und Stressmanagement - Details
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Lehrveranstaltung wird online/digital abgehalten.

General information

Subtitle Key Competence Training
Semester SS 2021
Current number of participants 9
maximum number of participants 12
Home institute Dekanat
Courses type Kurs in category Teaching
First date Fri , 14.05.2021 14:00 - 18:00
Type/Form Verhaltenstraining
Participants Der Kurs ist offen für Studierende aller Fakultäten und Fachrichtungen.
Pre-requisites Studierende aller Studiengänge und Semester sind herzlich willkommen. Die Teilnahme am Kurs setzt eine normale physische und psychische Belastbarkeit voraus. Sportliche Fitness ist für die Körperübungen wünschenswert, aber nicht unbedingt erforderlich. In Zweifelsfällen bitte vorher Rücksprache mit dem Dozenten halten.
Learning organization Es handelt sich um ein Zusatzangebot zum regulären Studium. Die Teilnahme ist freiwillig. Es werden keine Leistungspunkte vergeben. Lehramtsstudierende, die das Key Competence Training im Rahmen der freien Module wählen, können für die Teilnahme an einem Kurs 3 Leistungspunkte bekommen. Um Leistungspunkte zu erhalten, müssen Lehramtsstudierende pro Kurs eine Prüfung (Hausarbeit) ablegen.
Performance record Es werden keine Prüfungen abgenommen oder Leistungen nachgewiesen. Auf Wunsch kann eine Teilnahmebestätigung ausgestellt werden. Nur Lehramtsstudierende können eine Prüfung ablegen (Hausarbeit) und erhalten nach bestandener Prüfung ihre ECTS.
Online/Digitale Veranstaltung Veranstaltung wird online/digital abgehalten.
Hauptunterrichtssprache deutsch
Literaturhinweise Literaturhinweise werden im Kurs gegeben.
Miscellanea Körperübungen aus der Bewegungskunst des Aikido stellen während des Kurses eine zentrale Methode des handlungs- und erfahrungsorientierten Lernens dar. Die Teilnehmenden werden daher gebeten, lockere Bekleidung (T- oder Sweatshirt, Turn- oder Jogginghose) zu verwenden und ggf. etwas zum Trinken bereitzuhalten. Wer einen eigenen Kampfkunst-Anzug (Keikogi) besitzt, kann diesen gerne tragen.
ECTS points Siehe bei Lernorganisation

Course location / Course dates

n.a Fri , 14.05.2021 14:00 - 18:00
Sat , 15.05.2021 09:00 - 13:00

Module assignments

Comment/Description

Der Kurs ist Teil des Key Competence Trainings der WiWi-Fakultät. Unter Key Competences – Schlüsselkompetenzen – versteht man Handlungsdispositionen, die für die Meisterung situativer Herausforderungen eine zentrale Rolle spielen. Die Forschung zur Emotionalen Intelligenz zeigt, dass Schlüsselkompetenzen neben fachlichen und funktionalen Kompetenzen für den Studienerfolg und die berufliche Karriere von ausschlaggebender Bedeutung sind (Goleman, 2011, 2017).
Im Kurs „Persönliches Konflikt- und Stressmanagement“ lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit (Resilienz) optimal einstellen können. Die (Körper-)Erfahrung des physiologischen Grundtonus ist Voraussetzung für den Erwerb der Zentrierungstechnik, mit der man – auch und gerade in Konfliktsituationen – zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Kraft findet. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden anhand von (Körper-)Übungen zur Erdung, ihre Standfestigkeit und ihr Stehvermögen zu verbessern. Die Körperübungen werden durch mentale Übungen ergänzt, mit denen man Konfliktsituationen so umdeuten kann, dass sie ihren bedrohlichen Charakter verlieren (sog. „Reframing“). Auf diese Weise wird der durch Konflikt erzeugte Stress abgebaut und ein freier, effektiver und flexibler Umgang mit Konflikten ermöglicht. Reframing fördert zudem die Fähigkeit zu lösungs- statt problemorientiertem Handeln, das eine wichtige Voraussetzung für ein konstruktives Konfliktmanagement darstellt.
Die Kursmethoden beruhen vorwiegend auf Körperübungen der fernöstlichen Bewegungskunst „Aikido“, die praktisch durchgeführt und anschließend für den Transfer in den Studienalltag ausgewertet werden. Im Mittelpunkt des Kurses steht entsprechend ein handlungs- und erfahrungsorientierter Lernansatz.
Quellenangaben:
Goleman, D. 2011. EQ – Emotionale Intelligenz. München: dtv
Goleman, D. 2017. Soziale Intelligenz. München: Droemer

Admission settings

The course is part of admission "Zeitgesteuerte Anmeldung: Persönliches Konflikt- und Stressmanagement".
Settings for unsubscribe:
  • The enrolment is possible from 10.02.2021, 01:00 to 05.04.2021, 23:59.
  • A defined number of seats will be assigned to these courses.
    The seats in these courses will be assigned at 07.04.2021, 06:00. Addional seats may be added to a wait list.