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Kurs: Persönliches Konflikt- und Stressmanagement - Details

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Persönliches Konflikt- und Stressmanagement Key Competence Training

General information

Semester WS 2019/20
Home institute Dekanat
Courses type Kurs in category Teaching
Type/Form Verhaltenstraining
Participants Die Veranstaltung ist offen für Studierende aller Fakultäten.
Pre-requisites Studierende aller Studiengänge und Semester sind willkommen.
Learning organization Es handelt sich um ein Zusatzangebot zum regulären Studium. Die Teilnahme ist freiwillig. Es werden keine Leistungspunkte vergeben. Lehramtsstudierende, die das Key Competence Training im Rahmen der freien Module wählen, können für die Teilnahme an einem Kurs 3 Leistungspunkte bekommen. Um Leistungspunkte zu erhalten, müssen sich Lehramtsstudierende mit der angegebenen Literatur auf einen Kurs vorbereiten und pro Kurs eine Prüfung (Hausarbeit) ablegen.
Performance record Es werden keine Prüfungen abgenommen oder Leistungen nachgewiesen. Auf Wunsch kann eine Teilnahmebestätigung ausgestellt werden. Nur Lehramtsstudierende können eine Prüfung ablegen (Hausarbeit) und nach bestandener Prüfung ein Universitätszertifikat erhalten.
Hauptunterrichtssprache deutsch
Literaturhinweise Lehramtsstudierende müssen sich durch das Lesen folgender Literatur auf den Kurs vorbereiten: (Angaben folgen).
Weitere Literaturhinweise werden im Kurs gegeben.
Miscellanea Körperübungen aus der Bewegungskunst des Aikido stellen während des Kurses eine zentrale Methode des handlungs- und erfahrungsorientierten Lernens dar. Die Teilnehmer werden daher gebeten, lockere Bekleidung (T- oder Sweatshirt, Turn- oder Jogginghose) sowie etwas zum Trinken mitzubringen.
ECTS points Siehe bei "Lernorganisation"

Lecturers

Times

The course times are not decided yet.

Course location

Raum 202 in Gebäude F1, Alte Universität, Eichleitnerstraße 30, 86159 Augsburg

Fields of study

Comment/Description

Der Kurs ist Teil des Key Competence Trainings der WiWi-Fakultät. Unter Key Competences – Schlüsselkompetenzen – versteht man Handlungsdispositionen, die für die Meisterung situativer Herausforderungen eine zentrale Rolle spielen. Die Forschung zur Emotionalen Intelligenz zeigt, dass Schlüsselkompetenzen neben fachlichen und funktionalen Kompetenzen für den Studienerfolg und die berufliche Karriere von ausschlaggebender Bedeutung sind (Goleman, 2011, 2017).
Im Kurs „Persönliches Konflikt- und Stressmanagement“ lernen die Teilnehmer, wie sie ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit (Resilienz) optimal einstellen können. Die (Körper-)Erfahrung des physiologischen Grundtonus ist Voraussetzung für den Erwerb der Zentrierungstechnik, mit der man – auch und gerade in Konfliktsituationen – zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Kraft findet. Darüber hinaus lernen die Teilnehmer anhand von (Körper-)Übungen zur Erdung, ihre Standfestigkeit und ihr Stehvermögen zu verbessern. Die Körperübungen werden durch mentale Übungen ergänzt, mit denen man Konfliktsituationen so umdeuten kann, dass sie ihren bedrohlichen Charakter verlieren (sog. „Reframing“). Auf diese Weise wird der durch Konflikt erzeugte Stress abgebaut und ein freier, effektiver und flexibler Umgang mit Konflikten ermöglicht. Reframing fördert zudem die Fähigkeit zu lösungs- statt problemorientiertem Handeln, das eine wichtige Voraussetzung für ein konstruktives Konfliktmanagement darstellt.
Die Kursmethoden beruhen vorwiegend auf Körperübungen der fernöstlichen Bewegungskunst „Aikido“, die praktisch durchgeführt und anschließend für den Transfer in den Studienalltag ausgewertet werden. Im Mittelpunkt des Kurses steht entsprechend ein handlungs- und erfahrungsorientierter Lernansatz.
Die Teilnahme am Kurs erfordert keine sportliche Fitness, aber eine normale körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit. In Zweifelsfällen bitte vorher Rücksprache mit dem Dozenten halten. Die Teilnehmer werden gebeten, für die Körperübungen bequeme, lockere und dehnbare Kleidung (z.B. T- oder Sweatshirt, Turn- oder Jogginghose) sowie ggf. Getränke selbst mitzubringen. Wer will und kann, darf auch gerne den Übungsanzug einer praktizierten Kampfkunst tragen.
Quellenangaben:
Goleman, D. 2017. Soziale Intelligenz. München: Droemer
Goleman, D. 2011. EQ – Emotionale Intelligenz. München: dtv

admission settings

The course is part of admission "Beschränkte Teilnehmeranzahl: Persönliches Konflikt- und Stressmanagement".
Settings for unsubscribe:
  • Enrollment possible from 01.10.2019, 00:00 to 22.11.2019, 00:00.
  • A defined number of seats will be assigned to these courses.
    The seats in these courses will be assigned at 22.11.2019, 23:59. Addional seats may be added to a wait list.

attendance

Current number of participants 2
maximum number of participants 8